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| 足には、体のさまざまな部分とつながる「反射区」というツボがたくさん集まっています |
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| 筋肉をほぐすには、マッサージと一緒にストレッチを組み合わせるのも効果的なのだそう。血流が滞り、むくみやすい下半身などは、ホットストーンとハンドマッサージの施術に加え、足全体にストレッチをかけて伸ばします。 |
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| 自分ではなかなか伸ばす機会のない部分だからこそ、体がすみずみまでやわらかくほぐれるような感覚を味わうことができます。
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| 首筋から胸にかけては、たくさんのリンパが通る部分。リンパの流れに沿ってホットストーンを当てていくと、頭の中からすっきり。肩のコリや顔のむくみにも効果があるのだとか。 |
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毎日同じ姿勢をしがちなオフィスワーカーや冷えやすい女性は、ここの筋肉をほぐして温めてあげるだけでも、リラックスの効果が実感できるそうです。 |
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| マッサージでほぐれた体は代謝がアップし、芯からポカポカしています。「冷えを改善することはボディケアにとってとても大切なこと」と新堀さんもおっしゃいます |
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| 頭のツボを刺激するのは「痛い＆気持ちいい」感覚。頭がすっきりとして、体も軽くなるようです |
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| 仕上げは頭部のツボを刺激するマッサージを。頭のツボを刺激することで、体全体がすっきりとリフレッシュできます。 |
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施術を終えるころには体全体がポカポカと温まり、オイルの香りに包まれて気持ちもリラックス。まさに至福をプレゼントしてくれる“マナ”の恵みに、感謝したくなるひとときです。 |
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| 施術者も体全体を使ってマッサージするロミロミは、お互いの体温とエネルギーをシェアしながら、ゆったりとリラックスの世界に入っていけるのが何よりの魅力。気持ちいいだけでなく、人と人とが触れ合うことでやさしく温かな気持ちになれるのも、「アロハスピリット」の大きな効果のひとつかもしれません。 |
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 今回の協力店ウイラニ |
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| 「ロミロミで使うアロマオイルは、グレープシードのオイルに、マナが宿る天然の草花からとれた精油をブレンドしたもの。お気に入りの香りが１本あれば、さまざまな使い方ができますよ」とおっしゃるのは、「ウイラニ」オーナーの新堀さん。今すぐ自宅で始められる、アロマオイル活用術を教えていただきました。 |
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| お湯を張ったバスタブに４〜５滴のアロマオイルを入れれば、浴室全体がいい香りに。入浴前に入れて５分ほど時間を置くと、お湯の蒸気で香りがさらに広がります。 |
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| お気に入りの香りを見つけたら、アロマポットなどのディフューザーを購入するのもおすすめ。お部屋が好きな香りに包まれていたら、とってもリラックスできそうですよね。 |
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| アロマオイルを１〜２滴手にとりなじませてから、手足や疲れた部分をマッサージしてみましょう。手や脚などの末端から心臓へ向けてやさしくマッサージするのも効果的です。「鮮度を保つためには、遮光性のガラスボトルに小分けして、湿気や直射日光の当たらない場所で保存するのがいいでしょう。オイルの酸化を防ぎ、より“マナ”のパワーを実感できるかもしれませんよ」と新堀さん。 |
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※ディフューザー：
アロマオイルを散布するための道具。キャンドルで温めるアロマポットの他、電気や蒸気で散布するものなど様々な種類が揃っているので、好みにあわせてチョイスしてみては。 |
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| ※オイルは種類によって刺激を感じるものもあります。必ず事前に試してみて、合わない場合は速やかに使用を中止し、医師に相談してください。 |
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ヘアケア for ウーマン 
